HeiaHeia

HeiaHeia begeleidt u bij het stellen van zinvolle welzijnsdoelen en helpt u deze te bereiken.

Oefening, stappen, slaap, gewicht: wat uw doelen ook zijn, bereik ze door kleine dagelijkse stappen die zich ophopen in opmerkelijke langetermijnwinsten.

JOUW PERSOONLIJKE WELZIJNJOURNAAL

• Houd een dagboek bij van uw activiteiten en hobby's - 600+ verschillende soorten activiteiten worden ondersteund, van yoga tot ijsklimmen en karate tot CrossFit, evenals hobby's zoals knutselen of cultuur.

• Micro-acties: kleine dagelijkse acties die een grote impact hebben op uw gezondheid (let op: alleen beschikbaar in gemeenschapsbrede welzijnsprogramma's)

• Ingebouwde GPS voor het volgen van duur, afstand en snelheid van buitenactiviteiten.

• Activiteiten handmatig registreren of gegevens automatisch synchroniseren. Maak eenvoudig verbinding met GoogleFit of andere apparaten of apps (bijv. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto en meer).

DOE MEE AAN WELZIJNUITDAGINGEN EN VIRTUELE GEMEENSCHAPPEN

• HeiaHeia-uitdagingen zijn een inclusieve, inspirerende en collaboratieve manier om de teamgeest te verbeteren en het welzijn op het werk en in andere gemeenschappen te bevorderen

Bezoek onze website voor meer informatie over HeiaHeia-uitdagingen.

INSPIRATIE UIT DOELEN, VOORUITGANG en INHOUD

• Stel je eigen doelen voor b.v. stappen, slaap, gewicht en actieve uren en zie je voortgang in realtime.

• Voltooi reeksen van behaalde dagelijkse doelen en verdien virtuele medailles met uw activiteiten

• Ontdek inspirerende inhoud en trainingsprogramma's, ontworpen door professionals, in de Inhoudsbibliotheek

VERBIND MET VRIENDEN EN FAMILIE

• Bij HeiaHeia draait alles om ondersteuning door collega's. Maak contact met je vrienden, collega's en familie en motiveer elkaar met gejuich en opmerkingen

Opmerking: Als u GPS op de achtergrond blijft gebruiken, kan dit de levensduur van de batterij aanzienlijk verkorten.